لیزر فوتونا
ا این پاسخ باورنکردنی نسبت به سختی خروپف تغییری برای سلامتی خود ایجاد کنید. در نهایت می توانید با این روش بدون زحمت با خروپف خداحافظی کنید تا از پاسخ برای سختی آزاردهنده خروپف استفاده کنید. اگر از MAD استفاده می کنید، باید به طور مرتب سینی های بالایی و پایینی را بشویید تا از تجمع باکتری جلوگیری شود. مردم از روغن اکالیپتوس برای تسکین علائم آسم و برونشیت استفاده می کنند. هنگامی که این نوع بیماری در طی چند روز ادامه پیدا کند، علائم بیشتری ظاهر می شود، از جمله احساس بی قراری، تمرکز ضعیف و همچنین تجربه سردرد. اکثر افراد مبتلا به اختلال خواب حتی نمی دانند که مشکلی دارند، بنابراین ارزش دارد که از شریک زندگی خود یا همراه خود در مورد عادات خواب خود بپرسید. خروپف پر سر و صدا شما در نهایت یک دلیل اساسی برای نگرانی خواهد بود زیرا ممکن است به اندازه کافی پر سر و صدا شود که شریک خواب شما را مزاحم کند و البته شما را به خواب ناکافی در شب سوق دهد. دستگاه نظارت بر موقعیت خواب برای جلوگیری از خوابیدن خروپف کننده به پشت استفاده می شود. یک درمان طبیعی برای جلوگیری از خروپف، اسپری خروپف است.
یکی دیگر از مشکلات برخی از افرادی که خروپف می کنند این واقعیت است که در طول خواب از طریق دهان نفس می کشند. نگرانی اساسیتری که باید در نظر داشته باشید این است که در واقع ممکن است با آپنه خروپف دست و پنجه نرم کنید که ممکن است باعث شود که در هنگام خوابیدن، اغلب برای اکسیژن نفس بکشید. این محصول خاص را میتوان در سطح جهانی خریداری کرد، به این معنی که در هر جایی که هستید، احتمالاً موجودی شما تمام نمیشود. اولین چیزی که در اینجا باید فهمید این است که من در مورد خروپف های گاه و بیگاهی که همه ما هر از گاهی داریم، به خصوص بعد از یک شب خوب صحبت نمی کنم! بنابراین، حتی اگر تنفس بلند شبانه بتواند شریک رختخواب شما را بیدار کند، احتمال اینکه به دلیل غرغرهای خودتان از خواب بیدار شوید بسیار کمتر است. اگرچه ممکن است هر زمان که میخوابید از هیچ مشکلی آگاه نباشید، همراه تخت شما مطمئناً از آنجایی که او را بیدار نگه میدارید، متوجه این مشکل میشوید! از آنجایی که شما خوابیده اید، احتمالاً به پشت، تمام ماهیچه ها و بافت های اطراف در مجاری تنفسی شما شل می شوند. این ممکن است باعث هیپوکسمی شدید شود و ممکن است منجر به زوال سلولی و بافتی شود. افرادی که خروپف می کنند اغلب بافت گلو و بینی بیش از حد یا بافت "فلاپی" دارند که بیشتر مستعد لرزش است.
- ۰۲/۰۷/۲۲