لیزر فوتونا
برای کودکان مبتلا به آپنه خواب، علائم در طول روز ممکن است متفاوت باشد. در صورت بروز خروپف ناشی از رینیت آلرژیک مزمن، علائم آلرژی را برطرف کنید. یادآوری، در نظر گرفتن و ثبت این جزئیات زندگی واقعی به گونه ای که گویی در خواب اتفاق افتاده اند، به ذهن شما کمک می کند تا رویاهای خود را به خاطر بسپارد، و نوشتن یک رویداد شبیه نوشتن در یک دفترچه رویا است - ابزاری بسیار مهم در کار رویا. بیدار شدن به طور طبیعی به رویاهای ما اجازه می دهد تا در ذهن خودآگاه ما باقی بمانند، زیرا به آرامی از خواب REM خارج می شویم. مهم نیست که چقدر همدیگر را دوست دارید، عصبانیت می تواند ایجاد شود و باعث شود که یکی از شریک ها احساس خستگی کند و دیگری به طرز باورنکردنی گناهکار شود، اگر به روشی برای متوقف کردن خروپف فکر نکنید. اینها به تحریک اعصاب حسی بینی و جلوگیری از افتادن آن در هنگام خواب کمک می کنند. این به شما کمک می کند بهتر نفس بکشید و خروپف خود را متوقف کنید. از همسایه های پر سر و صدا گرفته تا صدای ترافیک، تا خروپف (که منجر به این سوال می شود که چگونه خروپف را متوقف کنیم)، عوامل محیطی مختلف در ایجاد اختلال در خواب نقش دارند. تیراندازها از این گوش گیرها در طول کل دوره عکاسی برای فیلتر کردن امواج صوتی بلند برای محافظت از گوش استفاده می کنند. از صدای زنگ ساعت از انتهای تا انتهای آن اطمینان حاصل کنید.
اما واقعیت این است که صدای خروپف گاهی اوقات می تواند بیش از 100 دسی بل باشد که از صدای دریل جاده بلندتر است. وقتی از دهان نفس می کشند گلویشان خشک می شود و شروع به تولید صدایی می کنند که ما به آن خروپف می گوییم. تمام تقصیر این است که زیر پای یک برنز نیمه شب خمیده، بیش از حد نیش زده، نیش گشاد، استراحت کند که با راه رفتن نامناسبی حرکت می کند و به نظر می رسد قصد دارد فرزندان همنوعانش را از نزدیک ببیند، قبل از اینکه گرمای ایگن و زراث آنها را به آنجا برگردانند. ماسه ها آنها لزوماً نباید از اختلال خواب رنج ببرند. خواب کم کیفیت یا نداشتن ساعات استراحت لازم اغلب اثراتی مشابه اختلال خواب دارد. خوابیدن به پهلو ممکن است همان چیزی باشد که برای تنفس و استراحت راحت تر به آن نیاز دارید. این تست تنفس، فعالیت مغز و ماهیچه و انواع عملکردهای اضافی خواب را اندازه گیری و گزارش می کند. به پشت خوابیدن این واقعاً یک اختلال نیست، بلکه بیشتر یک مشکل سبک زندگی است که بر تعداد زیادی از مردم در ایالات متحده تأثیر می گذارد.
- ۰۲/۰۷/۲۲